Jag brukar göra dessa övningar på morgonen, jätte lätt och du känner dig något piggare efter. Smidigt är det också då du kan göra detta i din pyjamas eller enklare kläder. Jag brukar lägga in lite andra övningar som töjer lite extra, då jag inte vill gå runt som en pinne.

Andas djupt och jämt, fokusera och håll din bakredel rak (se bild).

Du känner dig något mer lugnad och ger dig en bra start på dagen. För lite extra effekt sök på spotify "yoga music".

Kanske nya grejen på morgonen?

♥

Welcome.

Jag har länge tänkt på att skaffa en liknande blogg med detta innehåll. Hope it works now... Men jag kommer vara anonym (cause I want it) och skriva om det jag tycker mest om. Att må bra, recept och naturlig skönhet. Insida som utsida.   

Som ni ser så är bloggen inte riktigt klar än men jag hoppas ni gillar det. 

♥